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肩コリで



長い間、極度の肩こりに悩まされ頭痛までしていたけれど
この頃はあまり痛みを感じることもなくて

楽になったと思っていたけど

背中や肩をほぐすストレッチを教えてもらったら
少し体が柔らかくなったような気がするけど
それとともに感覚が戻ってきたのか
肩が痛い・・・
腰が痛い・・・
背中が痛い・・・

そこで思いついたのが そざいラジオ体操そざい

何十年ぶりかでやってみたらすっかり忘れてしまってた顔文字

思い出すまでは動画をみながらやってみよっと


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Author:めいはん
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